SOAL UTS/PTS/MID SEMESTER PJOK KELAS 3 SEMESTER GANJIL

SOAL UTS/PTS/MID SEMESTER PJOK KELAS 3 SEMESTER GANJIL

 

 

v  Berilah tanda silang (x) pada huruf a, b, atau c di depan jawaban yang tepat!

 

1.      Gerak lokomotor adalah . . . .

a.      gerak di tempat

b.     gerak berpindah tempat

c.      gerak yang membawa alat

 

2.      Berjalan dan berlari termasuk gerak . . . .

a.      lokomotor

b.     nonlokomotor

c.      manipulatif

 

3.      Melompat dan berguling termasuk gerak . . . .

a.       lokomotor

b.       nonlokomotor

c.       manipulatif

 

4.    Sebelum melakukan kegiatan, sebaiknya kita . . . . agar selama melakukan kegiatan kita mendapatkan perlindungan dari Tuhan Yang Maha Esa.

a.      berdoa

b.     pemanasan

c.      pendinginan

 

5.    Sebelum melakukan kegiatan, sebaiknya kita melakukan . . . . agar suhu tubuh meningkat dan otot-otot tidak kaku.

a.      berdoa

b.     pemanasan

c.      pendinginan

 

6.    Setelah selesai berolahraga, sebaiknya kita melakukan . . . . agar kondisi tubuh kemmbali keadaan semula.

a.      berdoa

b.     pemanasan

c.      pendinginan

 

7.    Permainan menginjak garis merupakan permainan yang mengombinasikan gerakan . . . .

a.      berjalan dan berari

b.     melompat dan berlari

c.      berlari dan mengguling

 

8.    Pada waktu berjalan mundur, pandanganmu sebaiiknya diarahkan ke arah . . . .

a.      depan

b.     belakang

c.      samping

9.    Permainan selusupan merupakan kombinasi dari gerak dasar lokomotor . . . .

a.      berlari dan melompat

b.     berjalan dan merangkak

c.      merangkak dan melompat

 

10.  Permainan kejar-kejaran merupakan kombinasi dari gerak dasar lokomotor . . . .

a.      berjalan, berlari melompat ddan merayap

b.     merangkak, melompat, berlari, dan berjalan

c.      berjalan, merangkak, melompat, dan meloncat

 

11.  Dalam permainan menirukan gerak jarum jam, arah putaran badan selalu . . . .

a.      Berputar ke arah kiri

b.     Berputar ke arah kanan

c.      Bebas berputar ke mana saja

 

12.  Pada permainan Estafet tali, panjang tali adalah  . . . .

a.      1 meter

b.     2 meter

c.      3 meter

 

13.  Pada permainan Estafet tali, kedua tangan harus lurus pada waktu memengang tali karena bertujuan untuk...

a.      Penguluran otot tangan

b.     Supaya tali tidak putus

c.      Supaya tali tidak jatuh

 

14.  Merentangkan tali ke samping badan dapat bertujuan untuk penguluran otot...

a.      Paha

b.     Pinggang dan perut

c.      Betis

 

15.  Gerakan meniru pohon tertiup angin bertujuan untuk penguluran otot...

a.      Punggung dan pinggang

b.     Punggung dan betis

c.      Perut dan paha

 

16.  Hula Hoop yang digunakan untuk bermain biasanya terbuat dari..

a.      Rotan

b.     Kayu

c.      Besi

 

17.  Memutar hula hoop biasanya dilakukan di...

a.      Pinggang

b.     Lengan

c.      Leher

 

18.  Bermain Hula Hoop di pinggang dapat melatih kekuatan otot...

a.      Punggung

b.     Perut

c.      Kaki

 

19.  Pada permainan Estafet tali, pada saat memutar tubuh ke samping melatih kelenturan otot...

a.      Kaki

b.     Pinggang

c.      Punggung

 

20.  Pada permaianan Menirukan Gerakan Angin, jika guru mengatakan “angin ribut” gerakan putaran tangan ke arah...

a.      Kiri

b.     Kanan

c.      Semua arah

*** SELAMAT BEKERJA ***

 

 

KUNCI JAWABAN

1.     B

2.     A

3.     A

4.     A

5.     B

6.     C

7.     A

8.     B

9.     C

10.  A

11.  B

12.  A

13.  A

14.  B

15.  A

16.  A

17.  A

18.  B

19.  B

20.  C